Суть «Диеты 2 стакана воды» очень проста.Красивое тело вам обеспечено.
Проверено на себе!
1.Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды(я добавляла X2O). Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут вы можете спокойно приступать к трапезе.
2.Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость.
Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:
Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы! (я сначала выпивала один стакан,2 было сложно)
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания! (по началу не пила только час,ну очень хотелось-:))
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты 2 стакана воды».
Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.
ПРИМЕЧАНИЕ: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.
Хочу добавить что первое время после еды не пить было тяжело и можно просто пополоскать рот водой. Через пару дней привыкните. Гораздо меньше пищи можно съесть, ведь уже вода в желудке. Попробуйте! Красивое тело,здоровый дух! Будьте здоровы и красивы! Делитесь своими успехами с нами!
Если у Вас есть сомнения о состоянии вашего здоровья, проконсультироваться с лечащим врачом.
Какая интересная диета, попробую
На самом это и не полезно – пить сразу после еды, я выдерживаю минут 30 – час, буду пить через два 
Добрый день! Получите свой подарок к Новому году СЕЙЧАС!
Спасибо я так делаю, но не худею… но и не полнею, на одном весе держусь! Желаю вам успехов!
А вот возьму и попробую.О результатах сообщу.
Удачи Вам.
Очень интересно. Расскажу всем родным, друзьям и знакомым.
Для меня 2 стакана воды перед едой это очень много, еда в меня просто не влезет.
Для каждого своя конечно норма
начните с одного или пол стакана. Главное придерживаться принципа до и после.
2 стакана воды полезно для здоровья! Так держать!
2 стакана воды, это действительно помогает???
Если это так, нужно попробовать. Ведь это, действительно, диета для ленивых.
Спасибо за ответ на мой комментарий но тогда еще подскажите где приобрести эти пакетикис живой водой?
Конечно! Можете заказать его самостоятельно,потребуется мастер или виза карта. Продукт присылает компания вам на дом. Инструкция
Спасибо за интересную статью
Я бы хотела получить пояснение Ваших слов”я добавляла Х2О”,это что?
Это пакетик с минеральным комплексом который добавляем в воду.Вода по составу схожа с нашей костной тканью и проникает в ядро клетки.Тем самым увлажняет наше тело. X2O – Живая вода!
Неужели так просто.
Отлично. Стоит попробовать.
Добро пожаловать! Всегда вам рада !
слышал о том, что надо разделять пищу и питье по времени, но как-то не хватает сил на это – нужно попробовать
После того.как 2 стакана воды выпьешь, то видимо меньше съедаешь.
Татьяна, я пользовалась этим методом! Эффект хороший! Я подзабыла его, спасибо напомнили, вновь при надобности применю. Меня всегда прельщало без гастрономических запретов, в водном режиме, тоже нет запретов. Основное правило мозгов – нет запрета – нет соблазна. А воду пить сложно только первые дни, а после еды не очень и хочется, если соблюсти еще и уменьшенную дозу приема. Кстати, когда выходишь из нее, то привычка пить до еды надолго остается.
Интересная диета. А в обед первое можно?
Здравствуйте Татьяна!
Да можно!
Диета классная! Я пью по 1-2 стакана, когда как получается,в теле легкость,кушать можно все,мне нравится.Килограммы покидают…Ура!
Вода-это супер,давно уже получила инфу о пользе воды, поэтому-пью!
Жена прочитала, ей понравилось. О результатах доложимся. К стати она Ваша землячка.
Замечательно! В добрый путь к красоте!
Очень интересная диета. Воду, конечно же пью, но пока без расписания.
Оригинальный рецепт,и не затратный,и я почему то верю в его действенность.Спасибо
Спасибо за диету. С завтрашнего дня начну. Надеюсь выдержу. Прежде всего в этой диете привлекает ее простота. Уже распечатала вашу статью и повесила на холодильник.
Екатерина! Напиши нам потом свои результаты и ощущения,будем очень ждать. Успехов!
Я тоже с нетерпением буду ждать результатов.
Всё правда! давно пользуюсь такой методикой, только не знала, что у неё есть такое название. Всем рекомендую! Абсолютно здоровый способ похудеть. У меня уже в привычку вошло: как почуствую голод – выпиваю воды побольше, а потом уже кушаю. Ненавистные жиры на бедрах расстаяли, стала стройнее, чем в юности
Интересная диета, что может быть проще – всего 2 стакана воды и некоторые рекомендации.
Интересно.Покажу статью своей жене.Может попробует.
Какой интересный сайт у вас Татьяна, изучаю, читаю! Так много информации, причем “жутко” полезной
Нужно попробовать
Попробуйте, и поделитесь плиз, с нами своим результатом!
“Диета для ленивых” – это как раз для меня. Одна проблема – не представляю, как я смогу выдержать 2 часа после еды без кофе.
А вы Андрей,попробуйте! Главное голодать не придется, а для мужчины это плюс большой.Зато после 2х то часов – кофе!!! Кайф!