ТЕХНИКА ДЫХАНИЯ Бодифлекс
Не спешите! Это самое важное в Бодифлекс . Только когда вы правильно дышите вы придете к желаемому результату.
Начальная поза (в ней легче всего научиться правильно дышать) – ноги на ширине 30-35 сантиметров, руки опираются ладонями на два с половиной сантиметра выше коленей, будто вы собираетесь сесть. Смотрите прямо перед собой.
Знакомьтесь! Известный тренер Марина Корпан будет вести наши тренировки по Бодифлекс!
«Бодифлекс – это не фитнес. Это образ жизни. Вам нужно всего 15 минут в день – но обязательно Читать далее »
Дыхательная гимнастика Бодифлекс!
Прилив сил, энергии, хорошего настроения получаете мгновенно. Комплекс простых, дыхательных упражнений Бодифлекс может выполнять любой человек. Для правильного выполнения упражнений Бодифлекс, нужно освоить Читать далее »
