Спорт! В нашей жизни его участие, заметно только в далекие детские годы.
Я сама 11 лет занималась в секции фигурного катания, и в жару и в стужу, с удовольствием посещала тренировки. Сейчас просто нет времени, если быть до конца честным – просто лень! Лень, которая не устает, которая всегда шепчет отдохни 
А спорт должен быть в нашей жизни!
Но мое тело просит не только воды, но и физической нагрузки. Чем старше мы становимся, тем больше должна быть нагрузка, это правило, мы не соблюдаем. Мы с удовольствием грузим себя эмоционально, психологически, но не как – физически. Что делать? Работа, дом, семь, дети… но-о-оооо, как же – Я!?!!
Блеск в глазах, Красивое тело, желание двигаться – это надо хранить!
Мы уже узнали о необходимости пить воду, просто добавь воды к ежедневному рациону питания, это первая главная помощь нашему организму. Но чтоб сохранить блеск в глазах , красивое тело надо, лишь 15 минут в день посвятить себе. Думаю это возможно. Каждый выбирает для себя, кто то предпочитает активные упражнения, кто то силовые и т.п. Я выбрала для себя методом исключении, занималась многими практиками: Йога, комплекс тибетских лам «Око возрождения», практика «ХОРА», освоила оздоровительные упражнения Норбекова М.С и многие другие. Убедилась, что любая практика дает результат. Я остановилась на самой простой для меня: делаю с удовольствием, не занимает много времени, достаточно и 15-20 минут в день, результат не заставляет себя долго ждать . Я с удовольствием с вами буду делиться своими знаниями.А у вас есть свои результативные упражнения? Можете с нами поделиться? Главное это простой путь к результату! Красота,здоровье!
Присоединяйся! Партнерство с магазином! Спортивные товары, мелкая бытовая техника, одежда.
Согласен – сам делаю силовой комплекс каждое утро, сопровождая его повторением аффирмации, очень бодрит
Мое занятие спортом сводится к ежедневной ходьбе пешком на работу. Очень бодрит и улучшает настроение перед трудовым днем.
Вы правы, с возрастом нам просто становится лень чем-либо заниматься, нужно заставлять себя заниматься спортом!
Я тоже одно время занималась комплексом “Око возрождения.” Полгода, наверное. Потом бросила. Не знаю, были ли у вас результаты, но мне не показалось, что что-то изменилось благодаря занятиям. А какие у вас результаты?
Спот и правда очень важен в жизни каждого человека,но я за спорт ради здоровья ,а не ради рекордов.Спасибо за интересную статью
Регулярная физическая нагрузка ещё никому не помешала. Я без 30 минутной утреней разминки весь день чувствую себя плохо.
Спорт – это здорово Улучшает настроение, заряжает энергией и продлевает жизнь. интересно будет узнать о ваших методиках.
Я обязательно с вами буду делиться своими наблюдениями и результатами.
Я с вами полностью согласна, что физическая нагрузка очень нужна для организма!!!
Прекрасно сделанный сайт молодцы ,видно сделан с душой,желаю вам успехов в жизни!