Регуляция воды у взрослых

Регуляция воды у взрослых.( Ф. Батмангхелидж.)

Когда человек становится взрослым и его организм больше не находится в фазе физического роста,  влияние гормона роста перестает быть решающим  фактором, регулирующим поступление воды в организм. На этом этапе жизни ее роль переходит в ведение нервных центров мозга, которые используют гистамин в  качестве химического средства передачи информации. Как раз в этот период ощущение жажды становится менее выраженным,чтобы эффективно регулировать потребление воды. В чем причина такого явления?  Наши тела, несмотря на многие миллионы лет развития, прошедшие с того момента, когда первые существа  вышли из воды и принялись путешествовать по суше, до сих пор зависят от тех же самых адаптационных  процессов, которые использовали их обитавшие в воде пращуры. У них были прекрасно развиты системы водообеспечения,которые позволяли им все дольше и дольше обходиться без воды. Несмотря на то что человеческий организм не располагает никакими  средствами удержания лишней воды, оно все же способно справляться с длительными периодами обезвоживания.
Физиология организма всегда зависит от воды.
Способность бороться с обезвоживанием не означает, что клетки организма могут обойтись без воды. Это  значит только то, что его отдельные зоны будут получать минимум воды, необходимый для выживания. Вода будет поступать в эти клетки только по приказу,  заставляющему клетку действовать. Потребление воды регулируется путем ослабления притока  циркулирующей крови к пассивным зонам. Но когда кровеносная система получит указание действовать, она  активизируется и доставит воду в нужную зону.
Примерно с 18 до 25 лет, когда организм уже достаточно развит, регуляция потребления воды зависит от ощущения жажды и попыток человека  удовлетворить эту потребность. К сожалению, признак жажды в нашем сегодняшнем понимании — сухость во рту —нельзя считать надежным сигналом реальных потребностей в воде. Если мы не чувствуем жажды, то не пьем воду. Мы ждем, пока не ощутим жажды, и лишь потом начинаем думать о том, что нужно выпить воды.Корень проблемы ухудшения здоровья кроется именно в таком отношении к потреблению воды — только по принципу распределения дефицита; и даже в этом случае мы обычно ограничиваемся полумерами. К тому времени как тело заявляет о своей жажде, вызывая ощущение сухости во рту, ему уже не хватает 2—3  стаканов воды. Но часто мы выпиваем всего один  стакан, предоставляя организму на два стакана меньше положенного. К сожалению, с возрастом эта разница  становится все больше.